Targa pentru umeri Dispozitiv de relaxare Cervical Chiropractic Tracțiune Pernă de masaj pentru ameliorarea durerii Alinierea coloanei cervicale

Caracteristică:
【Funcție】 Această targă pentru gât poate ajuta la reducerea durerilor de gât, oferă ameliorarea tensiunii gâtului, ameliorează durerile de cap și migrenele sâcâitoare și restabilește postura corectă a colului uterin.
【Materiale sigure】 Perna pentru masaj pentru gât este realizată din spumă PU de înaltă densitate. Este rezistent si nu usor de deformat, iti aduce un confort deosebit.
【Design ergonomic】 Acest design al dispozitivului de tracțiune cervicală se potrivește cu curbura coloanei vertebrale cervicale, iar punctele multiple de masaj vizează zonele din gât și
  coborâți capul, relaxați mușchii și decomprimați presiunea.
【Ușor de utilizat】 Întindeți-vă pur și simplu pe perna de tracțiune cervicală și lăsați greutatea capului să întindă ușor umărul superior și
  muschii anteriori ai gatului. Se recomandă utilizarea timp de 8 minute de fiecare dată.

Specificație:
Nume articol: pernă pentru masaj pentru gât
Material: EVA
Culoarea albastra
Dimensiune: 22 x 17,5 x 12,5 cm/8,66 x 6,89 x 4,92 inci

Funcție: ameliorează durerea
Potrivit pentru persoanele cu leziuni ale coloanei vertebrale cervicale, leziuni ale ligamentelor osoase, care stau/condus pe perioade lungi de timp.

Pachetul include:
1 * pernă pentru masaj pentru gât

Cum o utilizați?
1.Găsiți un loc liniștit unde să vă întindeți sau să stați pe spate timp de aproximativ 10 minute. Acesta poate fi pe pat, canapea, podea.
2. Localizați suportul pentru gât al dispozitivului în jurul mijlocului gâtului. Începeți cu tracțiune ușoară (partea convexă sub cap).
3.Repoziționați ușor pe dispozitiv, în sus sau în jos de-a lungul coloanei vertebrale pentru a găsi cea mai confortabilă poziție pentru gât. Îndoiți genunchii, puneți mâna lângă cap.
4.Odată confortabil, permiteți gâtului să se aseze mai mult în suport. Respirația profundă lentă ajută la relaxare.
5. Observați modul în care suportul vă întărește postura. Puteți observa în acest moment că eliberați tensiunea.
6. Este posibil să observați că gâtul, capcanele și mușchii umerilor se relaxează și mai mult, iar postura devine mai aliniată.
7. Repoziționați ușor la fiecare câteva minute pentru a preveni oboseala localizată. Vă puteți relua poziția dacă este necesar.
8. Ca orice exercițiu nou, începeți încet. Folosiți nivelul de susținere blând timp de 5 minute, apoi reevaluați dacă îl puteți utiliza sau nu pentru încă 5 minute. Progresează treptat pe măsură ce te simți confortabil.
9. Dacă simțiți că puteți utiliza mai mult suport pentru gât, utilizați suportul puternic pentru gât (partea concavă sub cap).
10.La început, este posibil să simțiți un ușor disconfort pe măsură ce mușchii și articulațiile tale se adaptează la noile lor poziții. Dacă simțiți durere, întrerupeți utilizarea dispozitivului și consultați-vă cu medicul dumneavoastră.